Mente Tranquila. Salud y Finanzas Personales.

  The Meaning of Life Books ,  Philosophy ,  Self Development Imagine being stripped down to nothing (no possessions, clothes, freedom) and suffering daily from hunger, cold, and brutality.  Imagine for a moment that you have been taken from your home and thrown into a train. In that train, everyone is crammed together on top of their luggage.  When you arrive at your destination (after days of travel with little food and no shower) all of your possessions are left on the train and you are ordered off at gunpoint.  Then they take your documents (passport, ID, etc.), they strip you down to nakedness, they shave you from head to toe, and then they give you a number.  It’s unimaginable, but that’s what Viktor Frankl, along with millions of others, went through. Man’s Search for Meaning  by Viktor Frankl (who was a professor in neurology and psychiatry) is  one of the most powerful books I’ve ever read . The book chronicles Viktor Frankl’s e...

Las células zombie que nos hacen envejecer y cómo eliminarlas No todas las células de nuestro cuerpo mueren cuando dejan de funcionar; algunas se quedan vivas y pueden ser peligrosas — El ayuno intermitente para retrasar el envejecimiento Células Células Darío Pescador 8 de junio de 2022 22:05 h Actualizado el 09/06/2022 20:49 h 0 Piensa en tu coche. A medida que pasan los años, las piezas del motor se desgastan. Si no las cambias por piezas nuevas, un día el motor dejará de funcionar. Nuestro cuerpo también va acumulando daños con el tiempo. En el funcionamiento normal de las células se producen sustancias corrosivas como los radicales libres que pueden dañar el ADN. La radiación solar o las sustancias tóxicas, como el alcohol y el tabaco, también producen daños. El resultado son células con el ADN alterado que ya no funcionan bien. El ayuno intermitente para retrasar el envejecimiento En condiciones normales, estas células tienen un programa interno llamado apoptosis o muerte c...

Los 3 pasos para tomar decisiones de inversión Antes de invertir… Conócete a tí mismo como inversor Descubre las respuestas a una serie de preguntas que te ayudarán a aclarar tus necesidades, preferencias y expectativas. Para elegir el mejor camino, hay que saber dónde se encuentra uno y a dónde se quiere ir. Por eso, tu primer paso en la toma de decisiones de inversión debe ser determinar tu perfil de inversor, lo que significa conocer las respuestas a las siguientes preguntas: Determina tu perfil en base a estas preguntas ¿Dónde estoy? ¿A dónde quiero ir? ¿De cuánto tiempo dispongo para llegar? ¿Qué nivel de riesgo estoy dispuesto a asumir en el camino? ¿Quiero viajar solo, o prefiero que me lleven? El momento de invertir: elige un intermediario autorizado y los productos adecuados a tu perfil Evita los chiringuitos financieros. Antes de decidirte por una inversión en concreto, necesitarás elegir un intermediario a través del cual operar: Una empresa de servicios de invers...

El deber de la familia implica una serie de responsabilidades y compromisos que los miembros de una familia tienen hacia sí mismos y hacia los demás. Estos deberes pueden variar según la cultura y las circunstancias específicas de cada familia, pero generalmente incluyen lo siguiente: Apoyo emocional: Los miembros de la familia deben brindarse apoyo emocional mutuo. Esto implica escuchar, comprender y estar allí en momentos de alegría y dificultad. Apoyo económico: En muchas familias, existe la expectativa de contribuir económicamente al hogar según la capacidad de cada miembro. Esto puede incluir la provisión de alimentos, vivienda, educación y otros gastos necesarios. Cuidado y protección: Los padres tienen el deber de cuidar y proteger a sus hijos. Esto incluye garantizar su seguridad, salud y bienestar. Educación: Los padres tienen la responsabilidad de brindar a sus hijos una educación adecuada y fomentar su desarrollo académico y personal. Respeto mutuo: Todos los miembros de la ...

Células madre: qué son y qué hacen Las células madre son muy prometedoras para los nuevos tratamientos médicos. Conoce los tipos de células madre, sus usos actuales y posibles, y el estado de la investigación y la práctica. Escrito por el personal de Mayo Clinic Seguramente hayas oído hablar de las células madre en las noticias, y quizás te hayas preguntado si podrían ayudarte a ti o a un ser querido que padezca una enfermedad grave. Podrías preguntarte qué son las células madre, cómo se usan para tratar enfermedades y lesiones, y por qué son el tema de un debate tan vigoroso. ¿Qué son las células madre? Las células madre son la materia prima del cuerpo; a partir de ellas se generan todas las demás células con funciones especializadas. Bajo las condiciones adecuadas en el cuerpo o en un laboratorio, las células madre se dividen para formar más células llamadas células hijas. Estas células hijas se convierten en nuevas células madre o en células especializadas (diferenciación) con ...

Combatir la ansiedad puede requerir diferentes enfoques según la persona, pero aquí tienes algunas estrategias generales que pueden ayudar: Respiración profunda: Practicar la respiración lenta y profunda puede ayudar a reducir la ansiedad. Inhala profundamente por la nariz, retén el aire unos segundos y exhala lentamente por la boca. Ejercicio regular: El ejercicio físico puede liberar endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Alimentación saludable: Mantener una dieta equilibrada puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional. Meditación y mindfulness: Estas prácticas pueden ayudarte a estar presente en el momento y reducir la ansiedad. Evitar la cafeína y el alcohol: Estas sustancias pueden aumentar la ansiedad en algunas personas, así que es importante moderar su consumo. Terapia: Consultar a un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, puede ser beneficioso para aprender a manejar la ansiedad. Apoyo social: Hablar con amigos y...

  Introducción La salud mental es un tema de gran importancia en la sociedad actual. A medida que el mundo se vuelve cada vez más rápido y exigente, es esencial prestar atención a nuestra salud mental. En este blog, exploraremos diversos aspectos de la salud mental, desde su definición hasta las estrategias para mejorarla. También discutiremos la importancia de derribar estigmas y buscar ayuda cuando sea necesario. ¿Qué es la salud mental? La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. No se trata solo de la ausencia de trastornos mentales, sino de la capacidad de afrontar los desafíos de la vida, mantener relaciones saludables y sentirse bien consigo mismo. Es una parte fundamental de nuestra salud en general y afecta todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones personales hasta nuestro rendimiento laboral. Factores que influyen en la salud mental La salud mental no es estática; está influenciada por una serie de factores...